OBRATITE PAŽNJU NA TRI STVARI KAKO BISTE ODABRALI SAVRŠENU LUBENICU
Lubenica ima malo kalorija, puno vode i mnogo korisnih nutrijenata koji odlično djeluju na zdravlje, te ljepotu kože i kose. Idealna je za visoke ljetne temperature, a veoma je važno znati iskoristiti par trikova kako bi odabrali onu kvalitetnu.
Lubenica u sebi sadrži vitamin C, A, B1, B5 i B6, te Kalij i Magnezij. Bogata je karotenoidima, uključujući beta-karoten i likopen, te ima i važnu aminokiselinu – citrulin.
Izvagajte lubenicu, jer bi najteža lubenica trebala biti najbolja. Preko 90 posto lubenice je voda, tako da su najteži plodovi nerijetko i najsočniji.
Osim toga, birajte neoštećenu lubenicu tamnozelene boje. Trebala bi biti tvrda na opip i glatka. Naposlijetku, osmotrite koru i pogledajte ima li žućkastu mrlju na površini lubenice, takvu mrlju imaju samo zrele lubenice.
(Hayat / Foto: Ilustracija)
